ВЕБИНАР. ВЕБИНАР. ВЕБИНАР.
КРЫЛЬЯ, КОТОРЫЕ НАС ПОДНИМАЮТ
Скрытые ресурсы. Методики самовосстановления.
Запись в группу 08 июля(вторник) в 20.00(вр. мск)
онлайн
Скрытые ресурсы.
Впишите свой e-mail и имя, вам на почту придет ссылка : вход в комнату вебинара.
Почему в моменты опасности у нас включаются суперспособности и можно ли их активировать по мере ежедневной потребности в обычной жизни?
Можно искусственно смоделировать ситуацию, в которой организм повысит свои возможности за счёт скрытых ресурсов, выложившись на 100%.
1-й способ: это создать реальную угрозу выживанию или угрозу получения боли.
2-й способ: смоделировать угрозу в собственном воображении...
Существует много разных способов самовосстановления. Основное условие эффективности этих способов – выбрать то, что нужно именно вашему организму здесь и сейчас, наладить диалог с собственным телом. Например, сегодня организму нужен полноценный пассивный отдых (аутотренинг, медитация, аффирмации, мантры и т.д.), а на следующий день наилучшим способом самовосстановления может быть активная пешая прогулка по парку. Наш организм сам отлично знает, что ему нужно именно сейчас. Главное, услышать, почувствовать, и дать ему это.
Наверное, каждому человеку знакомы неуправляемые эмоции, бесконечные мысли об одном и том же, повторяющиеся ситуации, невозможность сделать выбор или принять решение. Зависание на прошлых проблемах, обидах или на нереализуемых планах и фантазиях также отнимает очень много сил, поэтому в таком состоянии практически любая проблема кажется неразрешимой.
Обычно человек не осознает истинных причин такого состояния и не может с ним справиться.Эти состояния очень утомительны, они вызывают усталость, апатию, эмоциональный дисбаланс, проявляются на физическом уровне и могут привести к возникновению психосоматических заболеваний. В таком состоянии практически невозможно нормально жить и работать, объективно воспринимать окружающую действительность.
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и воспринимать действительность максимально объективно, необходимо центрировать себя. Центрированное состояние позволяет нам не автоматически, а адекватно и осознанно реагировать на все происходящее с нами.
Главное для достижения состояния центрирования - научиться чувствовать, осознавать свои ощущения, «отключая» при этом мысли и эмоции. Это состояние достигается в процессе медитаций, аутотренингов, когда все внимание концентрируется на ощущениях, чувствах, а не на мыслях. Это достаточно длительный процесс, требующий самодисциплины и постоянной работы над собой.
Регистрируйтесь на вебинар
и получите ПОДАРОК: Методика самовосстановления. |